TABLA DE ALIMENTACIÓN Y CALORÍAS

TABLA DE ALIMENTACIÓN 

	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
Desayuno	Leche y galletas 340 calorías	Leche y galletas 340 calorías	Leche y galletas 340 calorías	Leche y galletas 340 calorías	Leche y galletas 340 calorías	Leche y galletas 340 calorías	Leche y galletas 340 calorías
Almuerzo	Bocadillo de queso 120 calorías	Bocadillo de pechuga de pavo 295 calorías	Bocadillo de salchichón 437 calorías	Bocadillo de queso 120 calorías	Bocadillo de pechuga de pavo 295 calorías
Comida	Pollo asado 237 calorías	Yatekomo yakisova 429 calorías	Lentejas con vinagre 116 calorías	Pasta con verduras 310 calorías	Patatas fritas y tortilla 429 calorías	Tocino, patatas y huevos fritos 949 calorías	Arroz y conejo 144 calorías
Merienda	Leche y galletas 340 calorías	Leche y galletas 340 calorías	Leche y galletas 340 calorías	Leche y galletas 340 calorías	Leche y galletas 340 calorías	Leche y galletas 340 calorías	Leche y galletas 340 calorías
Cena	Yatekomo yakisova 429 calorías	Sopa y huevos fritos 141 calorías	Pizza de jamón york y queso 182 calorías	Sopa de fideos y queso 351 calorías	Pescado frito 199 calorías	Tortilla con tomate 172 calorías	Carne asada 223 calorías
Varios	Chocolate de oreo 53 calorías	Batido de chocolate 162 calorías	Batido de chocolate 162 calorías	Pistachos y almendras caramelizadas 579 calorías	Chocolate blanco 539 calorías	Palomitas de maíz 375 calorías	Olivas, pistachos, almendras, quicos y patatas fritas 1428 calorías
H2O	5 vasos	6 vasos	4 vasos	5 vasos	7 vasos	8 vasos	5 vasos
Total	1519 calorías	1707 calorías	1567 calorías	2040 calorías	2142 calorías	2176 calorías	2475 calorías